27 Jan

21:11

Söndags träning- Rygg

0kommentarer

Dagens tränings pass blev 2h rygg, okej 30min gick kanske till att socialisera lite ;)

Men är väldigt nöjd med dagens insats:

Eksentriska chins 6x3

Rygghev 3x15

Marklyft 1x15, 2x10, 2x6

Nedtrekk 3x10

Roing 3x10

Roing i redcord 4xmax

Sakta men säkert börjar fett% sjunka och musklerna bli mer och mer synliga. Kanske mest jag som tänker på det men blir lycklig varje dag jag ser mig själv i spegeln nu för tiden. Härlig känsla :)

Kommentera

Publiceras ej