gabss.blogg.se

Idag har energien varit otroligt låg, haft första träningsfria dagen också sedan jag startade på dieten. Ätit väldigt lite för att jag skall kunna äta mer på kvällen, ÄLSKAR att äta mat sent, i soffan och gärna mycket mat J När man går på en diet som innebär 1400kcal per dag så gäller det att vara smart och spara kalorierna. Men det blev en stor fluff (protein pulver och mjölk) med 300g cottage cheese till!! Detta med en stor kopp te som blev till 2 koppar och till 3. Nu är jag mätt, nöjd och väldigt trött så blir att hoppa i duschen och sen sova.

Fluffen är på 50g protein pulver choklad och 1dl lätt mjölk som jag vispar med elvisp till en mousse. Sätt kallt en liten stund och njut!!